Elise HAAS
Souffle et Voix
L'aventure de votre Être
par votre corps, votre respiration et votre voix.
Qu'est-ce que le Souffle et Voix ?
Tout commence par le souffle.
Le souffle, c’est la vie.
Puis le son se pose sur le souffle et se manifeste dans le monde.
Alors comment respirez-vous ?
Comment est votre voix, parlée et chantée ?
Comment est votre corps qui est le véhicule de votre vie,
et qui est votre instrument pour vous dire
et vous affirmer dans le monde ?
L’approche du Souffle et Voix est basée sur le corps, la respiration et le son.
Le corps est l’endroit où est travaillée la libération des tensions et des conditionnements, qu’ils soient physiques, émotionnels et/ou mentaux.
Au travers d’exercices de respiration, de postures, de vocalises, de chant et de tout ce qui peut se présenter pour libérer et révéler, vous travaillez sur vous-même en direct :
en nettoyant votre corps et votre intériorité de ce qui les contraint, vous découvrez le naturel de votre corps, de votre voix
et de votre présence dans le monde.
Oeuvrer depuis et avec le souffle et la voix est un magnifique moyen pour vous rendre à votre vérité intérieure, à votre puissance, à votre incarnation, ... et pour vous manifester et rayonner depuis votre essence même.
Les séances individuelles
Pendant une heure, vous vivez une séance d'accompagnement sur un point que vous souhaitez travailler, quel qu'il soit, ou
Les journées en groupe
Vous n’arrivez pas vraiment à être heureux(se), satisfait(e) de vous, de votre vie. Vous avez l’impression à aujourd’hui de ne pas vraiment vous connaître. Vous manquez de confiance en vous. Je vous propose de l’accompagnement en individuel et/ou en groupe.
L’accompagnement individuel
Vous vous sentez insatisfait(e), vous faites de votre mieux et pourtant les problèmes reviennent et se répètent, vous manquez de confiance en vous, vous êtes angoissé(e), vous ruminez, vous êtes émotif(ve), vous avez l’impression de ne pas vraiment vous connaître… Vous avez besoin d’un endroit pour déposer, être écouté(e) et accompagné(e). Vous souhaitez mieux vous connaître, arrêter de vous limiter dans vos schémas et comportements répétitifs et négatifs, vous sentir bien avec vous-même, vous sentir confiant(e) en vous et libre…
Lors des séances individuelles, nous sommes dans un échange interactif : vous exprimez ce qui peut être compliqué pour vous et nous mettons en lumière comment vous faites pour ne pas être libre ni serein(e). Je vous invite à un recadrage, un regard neuf sur ce qui se passe en vous et autour de vous, à voir quelle est votre part dans ce qui arrive à l’extérieur et à l’intérieur de vous, à comprendre ce qui se joue dans votre mental et votre émotionnel, à vous accueillir tel(le) que vous êtes… Ainsi, votre vision de vous-même, des autres, des situations, s’éclaircit, vous développez l'estime de vous-même et la confiance en vous-même. Vous reprenez votre pouvoir personnel et redevenez moteur.
Les groupes à thèmes
Vous avez envie de pouvoir mieux comprendre comment vous fonctionnez, quelle est votre part dans vos difficultés, à quoi être attentif(ve) pour soutenir votre évolution. Des groupes sont proposés en présentiel ou à distance pour, ensemble, creuser un sujet prédéfini, afin de mieux comprendre et ouvrir notre conscience.
Thèmes possibles :
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Comment être soi-même ?
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Comment prendre soin de soi ?
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Comment relâcher le mental ?
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Qu’est-ce qui se passe dans une relation qui cause des difficultés ?
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Comment bien communiquer ?
Groupes sur 3 heures, plusieurs fois par an
Les bienfaits de l'accompagnement
à la connaissance de soi
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Vous sentir soutenu(e), entendu(e) et compris(e)
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Meilleure compréhension de vous-même et de ce qui vous arrive
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Avoir des prises de conscience, un regard neuf sur vous-même, les autres, les situations, le monde
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Meilleure gestion de votre mental et de vos émotions
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Lâcher prise
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Développer la confiance en vous et la fidélité à vous-même
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Arrêter de prendre les choses personnellement et avoir plus de recul
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Arrêter d’alimenter la victime et revenir à votre responsabilité
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Avoir des clés pour être clair(e) vis-à-vis de vous-même, des autres et des situations
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Agir au lieu de réagir
